Çalışma Alanları
Bireysel psikolojik danışmanlık sürecinde yetişkin ve gençlerle; yaşadıkları güçlükleri anlamlandırmaları, kendi ihtiyaçlarını ve kaynaklarını fark etmeleri, baş etme becerilerini geliştirmeleri ve yaşamlarında kendileri için anlamlı adımlar atabilmeleri üzerine çalışıyorum. Çalıştığım konulardan bazıları:
Kaygı, Stres ve Zorlayıcı Duygular
Kaygı ve stresle baş etme • Sınav kaygısı • Zorlayıcı duygularla baş etme • Baş etme becerilerini geliştirme
Zorlayıcı Yaşam Deneyimleri
Zorlayıcı ve travmatik yaşam deneyimleri sonrası psikolojik destek • Yaşam değişiklikleri ve uyum süreçleri
Özgüven ve Kişisel Gelişim
Özgüven ve öz-değer • Kendini tanıma ve farkındalık • Karar verme ve problem çözme • Sınır koyma
İlişkiler ve İletişim
Sosyal ve romantik ilişkilerde yaşanan güçlükler • Kişilerarası ilişkiler • Aile içi iletişim ve çatışmalar
Motivasyon ve İş/Akademik Yaşam
Motivasyon ve erteleme • Hedef belirleme • Ders ve çalı şma düzeni • Akademik süreçte yaşanan güçlükler
Gençlere Yönelik
• Duygusal, sosyal ve akademik güçlükler • Özgüven, aile ve arkadaş ilişkileri • Sınav kaygısı ve motivasyon • Akademik süreçler ve karar verme